El apoyo emocional y las terapias como la escritura terapéutica (journaling) ayudan a procesar sentimientos y mejorar el bienestar emocional. Las psicoterapias, tanto en línea como presenciales, junto con las terapias creativas como el arte o la música, ofrecen alternativas efectivas para manejar el estrés y fomentar el crecimiento personal.
